Chuyện của cậu bé Judo Việt Nam Minh Tâm trên bục nhận HCV Judo trẻ & Thiếu niên nhi đồng 2012. 15 năm và chiến lược phát triển chiều cao và trí não cho con Anh Lê Hoàng Triều, ba của Minh Tâm san sẻ: “Cả tôi và mẹ cháu đều có chiều cao khá khiêm tốn nên rất lo con mình sẽ bé nhỏ, thiệt thòi về vóc dáng như ba má. Nhìn chế độ ăn uống để phát triển thể lực và chiều cao của các vận động viên trên tivi, tôi nghĩ: người ta có thể thay đổi và phát triển thể lực nhờ tập dượt và dinh dưỡng, thì mình cũng có thể xây dựng nền móng đó cho con, để chúng phát triển vượt trội hơn. Chúng tôi quyết định hướng con vào việc luyện tập thể thao từ nhỏ, để phát triển thể chất, sự dai sức. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cũng là mối quan hoài lớn của chúng tôi. Ngay từ nhỏ, ngoài các bữa ăn chính và phụ, cháu còn được cho uống thêm Grow, và chế độ đó vẫn song hành suốt 15 năm qua và cũng được ứng dụng cho cả 2 người anh em của mình”. Nói về sự tăng trưởng chiều cao nhờ luyện tập và bổ sung dinh dưỡng khoa học, BS Nguyễn Thị Hoa - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 1 nhấn mạnh: Sự tăng trưởng chiều cao của các bạn trẻ như Minh Tâm là 1 minh chứng về khả năng cải thiện chiều cao của trẻ. Các bậc ba má hoàn toàn có thể giúp con cao hơn nhờ bổ sung những dưỡng chất tốt cho sự phát triển của trẻ ngay từ nhỏ, cũng như khuyến khích trẻ vận động. Trẻ cần chất đạm để tăng cấu trúc tế bào, thêm chất kẽm để kích thích ăn uống và bổ sung thành phần dinh dưỡng có nhiệm vụ tạo nên một hệ khung xương kiên cố là canxi và vitamin D, giúp trẻ tăng trưởng tốt chiều cao. Nên tập cho trẻ nếp uống các sản phẩm sữa mỗi ngày vì sữa là nguồn cung cấp canxi, đạm, vitamin D và các vi chất dinh dưỡng khác cho trẻ phát triển chiều cao. Tùy theo tuổi và chế độ ăn nhưng mỗi ngày, thân thể nên được cung cấp ít ra 300-500ml sữa. Với trẻ nhỏ, lượng sữa này có thể được chia thành 3-4 lần/ngày và xen kẽ giữa các bữa ăn. T. Châu
|
Thứ Năm, 1 tháng 8, 2013
Chàng trai vàng judo hay và chiến lược 15 năm
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét